TIJUANA, MAYO 18, 2023.-Con el fin de incentivar la actualización y la reflexión en los estudiantes, la Universidad de las Californias Internacional (UDCI) inauguró este martes la “6ta Semana de Psicología”, en la que participan expertos de diversas áreas de esta disciplina.
Para la apertura de esta Semana de Psicología de la UDCI se llevó a cabo la mesa de diálogo “El sueño, perspectiva psicológica”, en la que participaron la Mtra. María del Mar Cossío; el Mtro. Armando Torres Coto; y el Mtro. Óscar Luis Morales Maimo.
Durante su exposición, la Mtra. María del Mar Cossío señaló la importancia del sueño en la salud, sobre todo desde los primeros años, ya que es cuando se libera la horm7ona del crecimiento.
“El funcionamiento en los niños es crecer, por ello es importante tener una rutina antes de dormir, y así poder generar una higiene del sueño”, anotó.
En ese sentido, indicó que los dispositivos electrónicos como los celulares y las tabletas no aportan nada a un buen hábito del sueño, pues ello puede incidir, incluso, en modificar los ciclos circadianos del sueño, “a pesar de que el dormir es tan importante como comer”.
Al respecto, el Mtro. Armando Torres mencionó que la falta de sueño puede producir problemas de concentración e impedir rendir en el trabajo o la escuela, en incluso llegar a grados tales como provocar alucinaciones y hasta trastornos psicóticos.
“Me parece que sus consecuencias más graves se dan más en un plano fisiológico, por lo que es importante atenderse con un médico, en primera instancia”, subrayó.
Finalmente, el Mtro. Óscar Morales destacó que en cuanto a la interpretación de los sueños, desde su perspectiva psicológica, no le otorga mucho valor al contenido desde un punto de vista místico.
“Se analizan los eventos que tuvo el individuo durante el día, ya que en los sueños es donde pueden proyectarse factores de estrés, de trauma o depresión”, explicó.
Para este martes 17 de mayo se realizará la conferencia “Psicología y Neurociencias: campos de acción de la Neuropsicología”, a las 10 am, por el Dr. Antonio García; para el 18 de mayo habrá un Rally de Psicología con estudiantes, a las 10 am.
Mientras que para el 19 de mayo se llevará a cabo un Cine Foro Psicológico con la proyección de la película “El Padre”, a las 9 de la mañana, en la Sala de Proyección de la UDCI.
