ENSENADA, MAYO 12, 2022.– Con la finalidad de fomentar una sana alimentación en los estudiantes del Colegio de Educación Profesional Técnica del Estado de Baja California (CONALEP BC), se realizó el curso denominado “La importancia de tener hábitos alimenticios saludables”, así lo dio a conocer la directora estatal de la institución, Irma Martínez Manríquez.
Comentó que este tipo de cursos tienen como objetivo concientizar al alumnado, así como administrativos y docentes sobre la importancia de mantener hábitos alimenticios saludables, ya que al tener una mala nutrición, los jóvenes están propensos a problemas de aprendizaje, irritabilidad, agresividad, dificultad de comprensión y falta de interés.
Mencionó que dentro de las recomendaciones que se dieron en la capacitación es que las personas deben tener una correcta hidratación, aumentando el consumo de agua y la disminución de bebidas azucaradas o edulcorantes, debido a que estas dos últimas tienen repercusiones negativas en el organismo como: aumento de peso, resistencia a la insulina, afección de la flora intestinal bacteriana, así como otro tipo de afectaciones.
Martínez Manríquez destacó que es de suma importancia que los jóvenes conozcan y apliquen buenos hábitos alimenticios, además de ser una instrucción por parte la Gobernadora Marina del Pilar Avila Olmeda, que los planteles educativos ofrezcan productos alimenticios que garanticen una alimentación adecuada a los estudiantes, evitando en todo momento los llamados alimentos chatarra.
Finalmente, agradeció al nutriólogo Alberto Guerrero Lugo, por la impartición del curso y exhortó a los asistentes a generar hábitos saludables que les garanticen un buen estado físico y mental que se refleje en su bienestar general.
