Importante cuidar la salud del corazón mediante una alimentación saludable para reducir riesgo de infarto

En la actualidad han aumentado los infartos en personas menores de 40 años

ENSENADA, JULIO 6, 2022.- Con el fin de prevenir infartos, autoridades de la Jurisdicción de Servicios de Salud Ensenada, hacen un llamado a la población para mantenerse activos físicamente y llevar una alimentación saludable.

El coordinador de Evaluación, Desarrollo y Calidad de la Jurisdicción, Rubén Lucero Ocampo informó que, aunque anteriormente se decía que las personas adultas mayores son quienes tenían mayor probabilidad de sufrir infartos, en la actualidad ha aumentado el padecimiento en personas menores de 40 años; esto lo atribuye a los malos hábitos alimenticios, el consumo excesivo de alcohol, de tabaco y al sedentarismo que actualmente es más común entre las y los ciudadanos.

Por lo anterior, destacó la importancia de cuidar la salud, evitando el consumo de alimentos altos en grasas y sal, realizando actividad física de por lo menos 30 minutos diarios; además de incrementar el consumo de pescado, de frutas y verduras.

Para finalizar, Lucero Ocampo recomendó a la población a acudir al centro de salud más cercano por lo menos una vez al año a realizarse una revisión de rutina que les permitirá saber cuáles son sus niveles de glucosa en sangre, índice de masa corporal, peso, presión arterial entre otros factores que pueden indicar el riesgo que tienen de sufrir un infarto.